Мне показалось это интересным...
Поэтому просто перенёс к себе...
Закон расширения
То, что расширяет Вашу энергию, делает Вас счастливыми. Наука уже доказала, что все в Мире, включая Вас состоит из энергии. Все что Вы думаете, говорите или делаете, все, с чем Вы находитесь рядом, увеличивает Вашу энергию или сокращает ее. Возьмите Ваш листок с 2-мя списками – итог Вашей практики работы над "своими” аффирмациями. То что написано в левой колонке сжимает Вашу энергию, делает Вас слабыми. То что написано справа, наоборот расширяет энергию, делая Вас сильнее и счастливее.
Упражнение
1) Сядьте прямо, расправьте плечи, раскиньте широко руки, глубоко вдохните и улыбнитесь. Подумайте на мгновение о тех, кого Вы любите, кем восхищаетесь и с кем хотите быть рядом. Закройте глаза и понаблюдайте за своими чувствами. Что Вы ощущаете? Свое состояние Вы наверное опишите так: свободу, открытость, радость, легкость бытия, легкую расслабленность и тепло в теле. Вот это ощущение легкости и пространства и есть расширение энергии.
2) Теперь ссутультесь, сожмите кулаки, делайте быстрые и неглубокие вдохи и выдохи, нахмурьтесь. Подумайте о том, кого или чего Вы боитесь или на кого Вы злитесь. Что Вы ощущаете? Скорее всего Вы испытываете? тревожность, напряженность, обеспокоенность. Это ощущение тяжести и сужения пространства и есть сужение энергии.
